ورشة تقدير الذات

ارجع إلى قيمتك الحقيقية 

28000 دج 

السعر:

المكان : الجزائر العاصمة – القبة، قاريدي 2 

 

 

ارجع إلى قيمتك الحقيقية 

28000 دج 

السعر:

المكان : الجزائر العاصمة – القبة، قاريدي 2 

 

 

أضف معلوماتك في الأسفل للتسجيل



    في عالم يمتلئ بالمقارنات، التوقعات، وضجيج الخارج… تضيع أحيانًا قيمتنا الحقيقية. ننسى من نحن، وكم نستحق، وما الذي يجعلنا مميزين كما نحن، لا كما يريدنا الآخرون.🧠 ورشة تقدير الذات ليست مجرد مساحة للتعلم، بل هي رحلة داخلية نكتشف فيها أنفسنا من جديد، نتصالح مع أخطائنا، ونعيد بناء العلاقة مع الذات على أساس من الرحمة، القوة، والاحترام.

    ما هو تقدير الذات؟ ولماذا هو مهم؟تقدير الذات هو الطريقة التي نرى بها أنفسنا، وكيف نشعر تجاه قيمتنا الشخصية. وهو يؤثر على: • قراراتنا • علاقاتنا • طموحاتنا • قدرتنا على الحب والنجاح والسعادة🔻 انخفاض تقدير الذات قد يظهر في: • جلد الذات المستمر • التردد والخوف من الفشل • الاعتماد على آراء الآخرين لتحديد القيمة • الصمت عن حقوقك أو التنازل عنها • القلق الاجتماعي أو المبالغة في محاولة الإرضاء🔺 أما تقدير الذات الصحي فيمنحك: • وضوح داخلي • راحة في اتخاذ القرارات • علاقات متوازنة • قدرة على التعبير عن نفسك دون خوف • مرونة في تقبّل النفس في كل حالاتها

    🎯 أهداف الورشة: 1. فهم جذور ضعف تقدير الذات (طفولة، بيئة، أحداث معينة) 2. تصحيح المفاهيم الخاطئة عن النفس 3. تعلم أدوات عملية لتعزيز احترام الذات وقيمتها 4. إعادة برمجة الحوار الداخلي السلبي 5. بناء علاقة صحية مع الذات مبنية على اللطف والثقة

    جميع الحقوق محفوظة لموقع 2025 Allabsalima.com ©

    ابقوا على تواصل

    جميع الحقوق محفوظة لموقع 2025 Allabsalima.com ©